ถ้าคุณกำลังจะยืนอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณ

ถ้าคุณกำลังจะยืนอยู่ที่โต๊ะทำงานของคุณ โปรดทราบว่าการใช้โต๊ะยืนก็เหมือนกับ "การแทรกแซง" อื่น ๆ อาจมาพร้อมกับ "ผลข้างเคียง" ตัวอย่างเช่น ถ้าจู่ๆ คุณเปลี่ยนจากการนั่งทั้งวันมายืนทั้งวัน คุณจะเสี่ยงต่ออาการปวดหลัง ขา หรือเท้า เป็นการดีกว่าที่จะผ่อนคลายโดยเริ่มจาก การยืนทำงาน 30 ถึง 60 นาทีต่อวันและค่อยๆ เพิ่มขึ้น การตั้งตัวจับเวลาเพื่อเตือนคุณเมื่อต้องยืนหรือนั่ง (ตามที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำ) สามารถรบกวนสมาธิของคุณ ลดโฟกัส และลดประสิทธิภาพหรือความคิดสร้างสรรค์ของคุณ คุณอาจต้องการทดลองกับช่วงเวลาต่างๆ เพื่อหาช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เป็นเรื่องจริงเช่นกันที่งานบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานที่ต้องใช้ทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี จะทำงานได้อย่างแม่นยำมากขึ้นขณะนั่ง ดังนั้น โต๊ะทำงานแบบยืนอาจไม่ใช่คำตอบที่ดีสำหรับทุกคนที่นั่งทำงานนานๆ