พื้นหลังทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่เคลื่อนไหวร่างกาย

ในการศึกษาระดับนานาชาติขนาดใหญ่ นักวิจัยจาก Uppsala University ได้ระบุบริเวณ DNA ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหรือเวลาว่าง การค้นพบนี้ยืนยันว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพ และแนะนำว่าการใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ สามารถอธิบายได้จากวิธีที่กล้ามเนื้อตอบสนองต่อการออกกำลังกาย เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉงและใช้เวลานั่งน้อยลงนั้นสัมพันธ์กับสุขภาพที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม แนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไปบ่งชี้ว่าผู้คนในประเทศที่มีรายได้สูงกำลังมีความกระตือรือร้นน้อยลงเรื่อยๆ เป็นที่ทราบกันดีว่าจากการศึกษาของแฝดและครอบครัวว่าปัจจัยทางพันธุกรรมมีอิทธิพลต่อระดับกิจกรรมทางกาย แต่พื้นฐานทางชีววิทยาที่ว่าทำไมคนบางคนจึงมีการเคลื่อนไหวทางร่างกายมากกว่าคนอื่นๆ ยังเข้าใจได้ไม่ดีนัก การออกกำลังกาย เพื่อปรับปรุงความเข้าใจของเราเกี่ยวกับกลไกที่มีอิทธิพลต่อกิจกรรมทางกายและบทบาทของมันในการป้องกันโรค นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Uppsala ร่วมกับนักวิจัยจากทั่วโลก ได้รวมข้อมูลทางพันธุกรรมจากบุคคลกว่า 700,000 คนที่เข้าร่วมในการศึกษาวิจัย 51 ชิ้น ในการทำเช่นนั้น พวกเขาระบุบริเวณ DNA 99 แห่งที่เกี่ยวข้องกับเวลาที่ผู้คนรายงานการใช้จ่ายในกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนักหรือดูหน้าจอในช่วงเวลาว่าง "เราทราบดีว่าผู้คนมักจะรายงานมากเกินไปว่าพวกเขาใช้เวลาไปกับการออกกำลังกายมากแค่ไหน แต่ประมาณครึ่งหนึ่งของบริเวณ DNA ที่เราระบุยังแสดงความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งกับกิจกรรมทางกายที่วัดโดยใช้อุปกรณ์ที่ผู้คนสวมใส่ในชีวิตประจำวัน สิ่งนี้เพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับเรามากขึ้น การค้นพบนี้" Ruth Loos จาก Novo Nordisk Foundation Center for Basic Metabolic Research แห่งมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนกล่าว จากนั้น นักวิจัยใช้ตัวแปรของดีเอ็นเอเป็นตัวแปรเครื่องมือ และแสดงให้เห็นว่าเวลาหน้าจอที่น้อยลงช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วน เวลาอยู่หน้าจอน้อยลงและใช้เวลามากขึ้นในกิจกรรมทางกายระดับปานกลางถึงหนักยังช่วยป้องกันโรคเบาหวาน โรคสมาธิสั้น โรคซึมเศร้า และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร