เคล็ดลับด้านอาหารและโภชนาการเพิ่มเติม

อาหารเสริมอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาที่แตกต่างกันในสภาพแวดล้อมที่ส่งกำลัง และอาจส่งผลต่อความพร้อมในการปฏิบัติภารกิจโดยรวมของกองทหาร Advertisement "สมาชิกหน่วยบริการอาจประสบกับปฏิกิริยาที่แตกต่างออกไปต่อผลิตภัณฑ์ เสริมอาหาร เนื่องจากสภาพอากาศหรือความเครียด" เดวิสกล่าว "ความร้อนและความเครียดของ สภาพแวดล้อมที่ ใช้งานอาจส่งผลให้ความอดทนของทหารต่ออาหารเสริมบางชนิดเปลี่ยนไป" ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้น เช่น อิรัก อาหารเสริมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาหารเสริมส่วนใหญ่ต้องการให้ผู้ใช้ดื่มน้ำมากขึ้น "ความเสี่ยงของการขาดน้ำและการบาดเจ็บจากความร้อนเพิ่มขึ้นอย่างมากในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้น" เดวิสกล่าว "เมื่ออุณหภูมิและความชื้นสูงทั้งคู่ มีความเสี่ยงสูงมากที่จะเป็นโรคจากความร้อน" โดยรวมแล้ว อาหารเสริมมักจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี และเจ้าหน้าที่บริการควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนทานอาหารเสริมใดๆ เดวิสกล่าว บางอย่างอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย เช่น เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต กล้ามเนื้อสลาย ซึมเศร้า กระสับกระส่าย และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย การลดน้ำหนัก การเพิ่ม ของกล้ามเนื้อความแข็งแรง และความอดทนมีความสำคัญต่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย แต่เมื่อรับประทานอาหารเสริม ผู้ใช้ควรระมัดระวังอย่างเหมาะสมเสมอเพื่อลดความเสี่ยงของผลกระทบ