วิธีที่ผู้ปกครองสามารถลดเวลาหน้าจอ

วิธีที่ผู้ปกครองสามารถลดเวลาหน้าจอ การโทรกลับโดยใช้สมาร์ทโฟนไม่ใช่เรื่องง่าย และแน่นอนว่าคุณยังคงใช้โทรศัพท์ต่อหน้าลูก ซึ่งก็ไม่เป็นไร แต่การใช้เวลาฟุ้งซ่านน้อยลงจะส่งผลดีต่อทั้งคุณและเจ้าตัวน้อย ต่อไปนี้เป็นวิธีเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์ 1ปิดโทรศัพท์ของคุณ กำหนดเวลาในวันที่คุณปิดโทรศัพท์และวางทิ้งไว้ การเลี้ยงเด็ก ในช่วงเวลานี้จงตั้งใจเล่นหรือพูดคุยกับลูกของคุณ ให้ความสนใจที่ไม่มีการแบ่งแยกของคุณ! 2ปิดการแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น เมื่อโทรศัพท์ของเราส่งเสียงพึมพำอยู่ตลอดเวลา ก็ยากที่จะเพิกเฉยได้ ใช้เวลาดูโทรศัพท์และปิดการแจ้งเตือนของแอปที่ไม่จำเป็น คุณกลับไปดูการแจ้งเตือนได้ทุกเมื่อเมื่อคุณไม่ได้อยู่กับบุตรหลาน 3ระวังการใช้เวลาหน้าจอของคุณ มีแอพที่บอกคุณว่าคุณใช้เวลากับโทรศัพท์นานเท่าไหร่และแอพไหนที่คุณใช้บ่อยที่สุด สิ่งนี้สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับแอปที่คุณอาจต้องการลบหรือตั้งเวลาเฉพาะเจาะจงในแต่ละวันเพื่อตรวจสอบ ย้ายสิ่งที่กวนใจที่สุดเพื่อไม่ให้อยู่ในหน้าแรกของหน้าจอหลักของคุณ คุณจะคลิกแอปเหล่านี้น้อยลงหากไม่เห็นทันทีที่คุณเปิดโทรศัพท์ ในทำนองเดียวกัน ลองพิจารณาลบแอพบางตัวออกจากหน้าจอหลักของคุณด้วย คุณสามารถเก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณ - เพียงแค่ทำให้ยากต่อการเข้าถึง 5กำหนดการใช้โทรศัพท์ของคุณ กำหนดเวลาที่คุณจะใช้โทรศัพท์ พยายามใช้เวลาจำนวนหนึ่งในโทรศัพท์ของคุณเพื่อทำงานที่จำเป็นให้เสร็จสิ้น จากนั้นวางมันทิ้งไป คุณยังสามารถกำหนดเวลานี้ให้เป็นประโยชน์ก่อนที่ลูกจะตื่นนอน ขณะที่พวกเขาอยู่ที่โรงเรียน หรือหลังจากเข้านอนแล้ว