ปัญหาการนอนหลับ
โดย:
พลอย
[IP: 156.146.50.xxx]
เมื่อ: 2023-08-28 13:11:40
ปัญหาการนอนหลับ ทำไมฉันถึงนอนไม่หลับ? มีหลายสิ่งที่ทำให้คุณนอนหลับยากขึ้น รวมไปถึง การนอนหลับ ความเครียดหรือความวิตกกังวล ความเจ็บปวด ภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น อาการเสียดท้องหรือโรคหอบหืด ยาบางชนิด คาเฟอีน (มักมาจากกาแฟ ชา และโซดา) แอลกอฮอล์และยาอื่นๆ ความผิดปกติของการนอนหลับที่ไม่ได้รับการรักษา เช่น หยุดหายใจขณะหลับหรือนอนไม่หลับ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
