วิตามินบี12

การขาดวิตามินบี 12 เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณได้รับวิตามินบี 12 ไม่เพียงพอหรือดูดซึมวิตามินบี 12 วิตามินบี12 จากอาหารที่คุณกินไม่เพียงพอจนต้องทำงานได้อย่างถูกต้อง วิตามินบี 12 เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและ DNA ซึ่งเป็นสารพันธุกรรมในเซลล์ทั้งหมดของคุณ การขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้เกิดปัญหาทางร่างกาย ระบบประสาท และจิตใจได้หากไม่ได้รับการรักษา