ช่วงฤดูร้อน
โดย:
พลอยใส
[IP: 2.58.241.xxx]
เมื่อ: 2023-09-05 14:19:21
อาจเป็นกฎที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ น้ำเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการออกกำลังกาย และไม่ใช่แค่เมื่อออกกำลังกายในสภาพอากาศร้อนเท่านั้น ช่วงฤดูร้อน การให้น้ำอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากในการออกกำลังกายตลอดเวลา เป็นความคิดที่ดีที่จะมีขวดน้ำติดตัวไปด้วย โดยควรเป็นขวดน้ำที่เพิ่งออกจากตู้เย็น อย่างไรก็ตาม ในระหว่างที่คุณออกกำลังกาย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
